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內容簡介:
什麼？只要塗鴉就能瘦？甘嘸可能？！
跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫，
8週後，保證擁有小1號的輕盈體型！
★減肥魔女可藍再進化，親身上陣實證！
★超無腦減肥法，8週小1號，保證不復胖！ 特別贈送．「MyPlate 我的餐盤」貼紙，讓你隨身帶，三餐輕鬆比照四分法！
．日系雜貨風手帳貼紙，讓你愛不釋手Fun手貼作者簡介文字．瘦身魔女可藍暢銷書《真腰瘦！肥女變博客來網路書店魔豆》作者，同時也是減肥減到出國比賽的瘦身部落客。可藍21歲後甩肉35kg，脫胎換骨成為體重50kg、身高171公分的辣妹模特兒，並且踏進電視圈，擔任人氣美食節目「食在有健康」的助理主持，但又因工作壓力、賀爾蒙失調，復胖8kg！可藍這次藉著「MyPlate 我的餐盤」重新恢復了苗條身材，並且以親身實證的體驗，分享超可愛又輕鬆的塗鴉減肥法！可藍的Facebook：www.facebook.com/LoveColleenWei
可藍的部落格：www.wretch.cc/blog/colleen4526【可藍的生活實記∣我的一部份】博客來書店繪者簡介水腦大葉大學視覺傳達設計系畢業，也是天然呆老少女，興致一來就變身熱血畫家。第一本著作《找東西》則在插畫圈裡造成有趣的波瀾。最近開心的事情是家裡有了一整面書牆。堅決認為夢想不可放棄，是為了實現時那一個monent的狂喜。水腦的部落格www.wretch.cc/blog/uglybug
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內容來自YAHOO新聞
阿美族打擊樂＋鄒族舞蹈 迸出新火花
中國時報【呂妍庭╱嘉縣報導】
為促進原住民部落文化交流， 阿里山國家風景區管理處前兩天邀請台東阿美族傳統打擊樂團Amis旮亙樂團，到阿里山部落，與擅長歌舞的鄒族原住民同台演出，海洋的澎湃與山林的優雅，迸出令人耳目一新的亮麗火花。
受阿管處邀請，Amis旮（ㄍㄚ）亙（ㄍㄣ）樂團19、20日分別在逐鹿部落和山美部落，和在地鄒族的傳統歌舞，來場精彩的交流，看似拚場的演出，不僅遊客大開眼界，連鄒族人也被旮亙樂器所感染，台上跳得起勁，台下也伴隨節奏手舞足蹈起來。
阿管處指出，旮亙指的是竹鐘，是阿美族傳統婚禮中女子招贅時用來報喜訊的器具，成立多年的Amis樂團以這類樂器演出，除有報喜意思，也欲藉此傳承並發揚阿美族文化，除在國內四處演出，也曾到國外「發聲」，是十分知名的原民音樂表演團體。
阿管處透露，旮亙樂團團長少多宜有感傳統工藝逐漸失傳，先找來對音樂有熱情的族人，著手研究各式史料，並拜訪部落耆老，不停嘗試後才把傳統樂器一件件的手工重現，10多年來，樂團已在國內立下舉足輕重的地位。
阿管處長馬惠達則說，鄒族傳統歌舞和阿美族慷慨激昂的擊樂演奏非常不同，這次Amis樂團不但把東部的熱情帶來，也為鄒族原住民表演帶來更多刺激。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿美族打擊樂-鄒族舞蹈-迸出新火花-215008308.html
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