破盤獨家與猛男教官一起練就6塊腹肌那裡買
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內容簡介:
博客來網路書店即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。
看過『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健身同好切磋討論，更深入學習研究，常發現很多人努力練，卻因沒有相當知識而『事倍功半』。本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材，隨時隨地練或在家自行訓練，猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復甦術.異物硬塞急救法，讓大家掌握黃金救援時間。博客來書店博客來網路書局作者簡介博客來鄭元凱91年警專消防系畢業91年警察特考及格，分發至“新北市政府消防局第三救災救護大隊八里分隊”
91年消防局中級救護技術員結訓第一名
92年救助訓練班結訓第三名
93年消防署緊急救護評核甲組警消替代役組全國第一名
93年消防署緊急救護訓練助教班結訓
94年防火宣導師資班結訓
95年安檢實務講習訓練班結訓
96年救生教練班結訓
97救援潛水進階班結訓
98年消防署急救生訓練班結訓
98年擔任消防基層特考班區隊長
99年擔任八里閃燃櫃種子教官
99年擔任消防局消防戰技教官
100年車輛保養幹部班結訓
101年擔任保長坑空氣呼吸器種子教官
目前擔任新北市政府消防局重陽分對
跟著TED學演說：十八分鐘撼動人心
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閃耀獨一無二的你：TEDx好萊塢表達教練幫你跨越溝通盲點，成為最好的自己
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- 作者： 鄭元凱 新功能介紹
- 出版社：民聖文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/05
- 語言：繁體中文
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征服壓力100個心理法則
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內容來自YAHOO新聞
阿罩霧風雲進校園 朱立倫：閱台近代史
（中央社記者蘇龍麒新北市15日電）新北市長朱立倫今天表示，紀錄片「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」未來將走入校園，透過電影立體的方式，讓學生讀到台灣的近代史，進一步愛台灣、愛中華民國。
新北市政府文化局晚間在板橋秀泰影城舉行「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」電影特映會，朱立倫與近百名高中師生、校長出席觀賞，共同閱讀台灣歷史，這部記錄片紀錄霧峰林家世代變化和經歷事件。
「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」監製李崗及導演許明淳也出席特映會，並致贈劇中象徵台灣人追求和平文化承傳的香火袋給朱立倫，並感謝新北市對紀錄片的支持。
「阿罩霧風雲」上集講到1895年台灣被割讓給日本，「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」承接上集劇情，以霧峰林家的林獻堂、林祖密為主軸，講述從1895年兩岸分離到二二八事件後，「台灣議會之父」林獻堂如何領導林家應對時局，帶動台灣人民追求自治，以及歷經二戰、國共關係的過程。
朱立倫說，新北市要成為電影重要的城市、要成為紀錄片之都，要靠大家一起來，這其中李崗扮演重要的角色，讓紀錄片在新北市能夠延續下去。
他表示，台灣年輕世代可能不了解這段歷史，但卻可以從紀錄片中看出不同的史觀，從霧峰林家看多元的歷史，看1895年至1956年這段台灣的歷史。
他說，「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」不會只在戲院上映，未來可以在府中15長期播放，並且走入校園，透過電影立體的方式，讓學生讀到台灣的近代史，進一步愛台灣、愛中華民國。
「阿罩霧風雲Ⅱ 落子」將於9月18日全台上映，文化局邀請大家一起以行動支持國片。1040915
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿罩霧風雲進校園-朱立倫-閱台近代史-132241094.html
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