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熱賣好物好瘦！外食族減肥吃法大公開熱賣好物

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內容簡介:

博客來網路書局外食族，你為什麼會胖？
上班族如何吃才能對抗肥胖？
怎麼減都瘦不下來，哪裡出問題了？
遇到停滯期，怎麼克服？
你適合自己進行減重還是需到醫院減重？

每天老是在外用餐的外食族，想減重不一定要食之無味，瘦與挨餓絕不是等號，就能瘦得自然又健康！本書針對減肥族群最常面對的困擾，在醫師與營養師的專業建議下，透過作者的精闢文字一一提出

解答，讓外食族能盡情享受喜歡的美食，又能順利達成減重目標。

博客來書店本書特色博客來網路書店1. 一本適合外食上班族的減肥書，以日常中最簡單易行的減肥方式，讓大家開心吃、不怕胖。

2. 外食族的心機減肥法，不管是在家自己煮、與朋友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食，都能掌握食物卡路里，肥胖不上身。

3.提供簡易瘦身操分解動作，瘦身同時又能緊實身體線條，是減肥族必備的工具書。

作者簡介

鍾碧芳

一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人，也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。

博客來

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  作者： 鍾碧芳    新功能介紹
• 出版社：四塊玉    新功能介紹
• 出版日期：2012/08/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿爾及利亞天然氣廠遇襲 蓋達宣稱犯案

位於阿爾及利亞南部撒哈拉沙漠，由挪威國家石油公司(Statoil)、英國石油公司(BP)，以及阿爾及利亞國營能源公司Sonatrach共同經營的因沙拉天然氣廠(In Salah Gas)，18日遭到攻擊，伊斯蘭北非蓋達組織(Al-Qaida in the Islamic Maghreb, AQIM)今天(19日)宣稱，他們發射迫擊砲展開這波攻擊，目的在對開採頁岩氣表達抗議。

18日的這起攻擊沒有造成人員傷亡，阿爾及利亞軍隊已經展開緝兇行動。阿爾及利亞國防部表示，2枚土製火箭砲落在克雷奇巴(Krechba)的因沙拉天然氣廠附近。

北非蓋達組織今天發出訊息，宣稱他們以這座天然氣廠為攻擊目標，因為當地開採頁岩氣造成污染，引發民眾抗示威，卻遭到阿爾及利亞政府鎮壓。訊息中同時對西方公司和阿爾及利亞政府發出警告。

負責監督極端主義的國際恐怖主義實體搜尋研究所(SITE)今天公布了這項訊息。

這起攻擊令人想到2013年阿爾及利亞1座天然氣廠發生的人質挾持事件，當時造成37人死亡。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿爾及利亞天然氣廠遇襲-蓋達宣稱犯案-081500506.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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