推薦拉筋塑身瑜伽限量秒殺
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內容簡介: 啊！世界上若是有一種10分鐘的「微運動」，讓我每天都想做，那就太好了！
完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓
伸展肌肉、舒緩緊繃的神經博客來◎提高基礎代謝率
氣結打開了，血液循環好◎降低體脂肪
持續運動才能軟化血管、燃燒脂肪博客來網路書店只要打開《拉筋塑身瑜伽》，32個基礎姿勢× 30天瑜伽套餐
別再發懶了！好想動一動，卻不知道怎麼開始？「30日瑜伽計畫」，每天幫你規劃好從暖身、拉筋到舒緩的完整套組，每個月都能看到為你準備的拉筋「輕瑜伽」，如果真的沒時間，用手機拍下來，隨時隨地都能「微運動」！本書特色博客來網路書局瑜伽，並不是一種儀式化的運動
不一定要穿著特定的瑜伽服或是要到特定的瑜伽中心才能做
瑜伽能幫助你的體態迎向一種嶄新自在且均勻的狀態
讓心靈與身體彼此尋求一種平衡的極致
所以這時候，其實在舒適、隱密的居家房間裡
最適合進行瑜伽運動來鍛練身心了！給身體僵硬的你．給想要用瑜伽修飾體態的妳
動動肩胛骨，你的人生就能從此改變！
持續做，才有用
Health．Light．Yoga
微拉筋．輕瑜伽
一天只要30分鐘，簡單到每天都能做！
特別附錄：“瑜伽雕塑好身材? 30日速成運動計畫”
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內容來自YAHOO新聞
阿拉斯加水上飛機墜毀 3死
（法新社洛杉磯15日電） 當局表示，一架載有10人的水上飛機，今天在阿拉斯加東南部墜毀，造成3名乘客死亡，7人受傷。
美國聯邦航空總署（Federal AviationAdministration）發言人表示，這架飛機在伊利亞姆納（Iliamna）附近的伊斯特文湖（Eastwind Lake）起飛時墜毀。
阿拉斯加公共安全部門發言人說，死者都不是阿拉斯加州居民。
她表示，傷者有5人送醫治療，兩人在現場接受治療。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿拉斯加水上飛機墜毀-3死-215002384.html
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