熱賣好物滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好禮必備
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內容簡介:
「滿月瑜伽日曆瘦身法」的使用方法?
從滿月起的2週是易瘦期間?
從新月起的2週是培養不易胖體質期間?
隨著月亮的圓缺，身體也有陰晴變化?博客來網路書店1天只做1個招式，為何能變瘦？
秘密1?跟隨月亮的節奏，進行骨盆排毒?
秘密2?迅速脂肪燃燒的勝利呼吸法?
開始實行前，需事先掌握的7件事??
滿月?
第1天「滿月式」?排毒期?
第2天「意識停留丹田式」?
第3天「三日月式」?
第4天「高弓箭步式」
第5天「側邊延伸式」
第6天「半螺旋扭轉式」?
第7天「蝗蟲式」?
第8天「魚式」?緊實期?
第9天「貓式」?
第10天「貓式? 腳伸直」?
第11天「門閂式」?
第12天「摩利支式Ⅲ」
第13天「腳抬高」?
第14天「船式」?
第15天「木板式」?本書特色博客來月亮跟瘦身有關係？
最新的「滿月瑜伽瘦身法」，
只要1天做1種瑜伽動作、1個招式做3分鐘，就能變瘦！→活用月亮陰晴循環，讓身體產生變瘦的節奏
自古以來傳說隨著月亮的圓缺，身體也會有陰晴變化；博客來書店從滿月到新月間，月亮的缺角逐漸變大，即是排出囤積在身體和心靈內多餘廢物的「排毒時機」，這段期間最適合減重。從新月到滿月間，月亮變得愈來愈圓，是身體較容易吸收能量的「充電」時機。這段期間，比起勉強減重，應該是讓食物直接反應在皮膚和身體的時期；因此最好選擇對身體有助益的食材，也適合進行能夠提高代謝能力的肌力訓練等。因此，只要活用這樣的循環，讓身體營造出持續變瘦的節奏，培養健康的身體，就是所謂的「滿月瑜伽瘦身法」。→每天只需要做適合當天的「1個動作」
因為女性的博客來網路書局骨盆，從滿月到新月之間，會柔軟地閉合，從新月到滿月之間會開啟。滿月瑜伽瘦身法，即是配合骨盆開闔的節奏，組合成29天的招式；也因此，本書特別準備配合月亮週期29天份的動作。經常有人說：「骨盆閉合時比較容易變瘦」，但最重要的其實是讓「開啟」和「閉合」順利進行。在應該開啟時，若骨盆打開，就能從身體的深層排毒，在應該閉合時，若骨盆緊密閉合，藉此能提高女性賀爾蒙，塑造出凹凸有致的體態。→內附滿月齡日曆
想知道今天要做第幾天的招式時，看這個日曆一覽表即可一目了然、輕鬆體驗。作者簡介瑜伽監修：YURIE老師國際混合健身協會公認瑜伽教練，於擔任模特兒時期接觸到瑜伽，並晉升為教練，2010年起擔任「東方滿月瑜伽會」教練，負責監修瑜伽課程。
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- 作者： YURIE/瑜伽監修 新功能介紹
- 譯者：陳燕華
- 出版社：台灣角川 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿帕契頭盔算什麼 這頂值一間厝
【台灣醒報記者鄭國強綜合報導】當台灣網友吵著要戴阿帕契頭盔時，美國最先進隱形戰機F35的駕駛員頭盔早比阿帕契的還讚，一頂造價1500萬台幣起跳，等於在台灣買一間厝。美國國防科技網站「DefenseTech」近日透露，一頂F35的戰鬥頭盔造價50萬美元起跳，但它可以讓飛行員「看穿」飛機以及預警等功能。
美國最先進的匿蹤戰鬥機F35一台造價6500萬美元以上，「DefenseTech」網站透露，飛行員戴的戰鬥頭盔，就要40到80萬美元之間，而頭盔具有360度恆定圖像功能，其設備公司單一報價就已經到50萬美元，在台灣已買得起一棟透天厝。美國空軍表示，隨著頭盔可嵌入不同功能設備，造價還會更高。「DefenseTech」更稱它不是一般頭盔，而是一個作業的空間。
【來機不明 就會警告】到底F-35 的頭盔在貴什麼？製造F35的試飛員Billie Flynn表示，頭盔顯示系統（HMDS）飛行員的視線決定了顯示內容。無論飛行員朝哪裡看，所有的飛行資訊都會顯示在他們的眼前。頭盔顯示空速、高度、爬升率以及所有武器的瞄準資訊。當有不明的敵機靠近，頭盔還會對飛行員發出警告。
當F-35飛行員駕駛艙內看到遠方的飛機，甚至有一架飛機靠近之前，頭盔面罩上就會顯示關於這架飛機的位置、身份認證等資訊，並自動追蹤這架飛機。若經過敵我辨識程序後發現是敵機，飛行員就可以選擇武器，無需在使用操縱杆的同時低頭去看座艙顯示器，如同開車時不用低頭去看時速一樣。
【連線攝像 看穿機身】更令人稱奇的是，戴上頭盔後飛行員還可以透視座機，幫助駕駛在夜間降落或垂直降落航空母艦。由於頭盔上的顯示器和裝在機身上的6組即時錄影畫面連線，可以讓飛行員看見機身外的情形，因此當飛行員朝下看時，飛機下方的圖像就會顯示在頭盔顯示器中。
F-35 的頭盔還有夜視功能，它能同時把資訊整合進夜視的畫面中，是目前其他夜視飛行頭盔做不到的。在對地面作戰時，頭盔可以讓飛行員鎖定的目標，同時通知鄰近友機，發揮協同作戰的效率。但F-35頭盔也有尚未解決的缺點，美國《CBS》新聞台曾報導指出，由於還有部分問題（軍方列為機密），去年在亞利桑那還曾導致中止了一連串原本排定好的飛行測試。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿帕契頭盔算什麼-這頂值-間厝-054006639.html
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