新品主打一日一減：365個樂活減肥提案高CP值
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商品訊息功能:
內容簡介:
專為忙碌、缺少恆心毅力的人設計的絕妙減肥書！
只要每天做一件小事情，日積月累，輕輕鬆鬆維持健康好身材！
餐餐計算卡路里，只因為擔心攝取過多熱量？
相信明星及名人的推薦，跟著做號稱神奇不復胖的運動，卻三天打魚兩天晒網？想要甩掉身上贅肉的人，或多或少都有以上經歷吧。如果你已經嘗試過各種方法，卻還是屢戰屢敗的話，務必試試這本劃時代的減肥書。博客來網路書局本書以日曆手冊為概念，根據四季及一般人的生活作息，每天提供1則健康塑身小提案，共有365則，每則大概能消耗100卡路里，而且都非常非常容易執行。例如坐在電腦前或開會時，在兩腳腳跟碰觸地板的情況下，盡可能地讓兩腳腳掌朝上彎曲，保持這個姿勢一小段時間後，再慢慢地放下腳掌；或是在等紅綠燈、等電梯、等影印機……總之就是很無聊地等待什麼時，踮腳站著。飲食方面，很多人在工作忙得不可開交時，會以麵包果腹，這時與其買夾餡麵包，不如選擇輕爽的蔬菜三明治；實在難以抗拒香噴噴的炸豬博客來網路書店排嗎？吃腰內肉吧！因為腰內肉的熱量比里肌肉低；習慣早餐吃吐司抹奶油的人，只要把奶油改成果醬或蜂蜜，簡簡單單就能少攝取100卡路里。回到家或休假的時候，也有不少有趣的提案幫助你繼續塑身。睡覺前模仿相撲力士左右踏地或學企鵝走路；去KTV選幾首抒情歌，一個音一個音清楚唱出來，尤其拉長音的部分要確實好好唱；找一個下午，好好整理房間，把不要的東西全丟掉，活動時不但能消耗熱量，煥然一新的居住空間，也讓人神清氣爽，進而消滅肥胖的根源──壓力！以上種種，都是一塊蛋糕般的小事情，但全都能有效減少卡路里。可不要小看每天減少的100卡路里，聚沙成塔之下，效果驚人！何不從現在就開始照著書中的提示「一日一減」，相信不要多久，即能輕輕鬆鬆擁有健康好身材！本書特色◎?共有365則不一樣的減肥小提案，每則約可減少100卡路里。
◎?透過每天不一樣的活動，避免單調乏味，無論是誰都能持續下去。
◎?配合四季及生活作息，日常活動中即可輕鬆做到，不需再額外花費時間及心力。
◎?文字詼諧逗趣，引人開懷一笑，消除壓力。作者簡介監修 白澤卓二博客來書店1958年生於神奈川縣。千葉大學醫學系畢業，並修畢同校研究所醫學研究科的醫學博士學位。1990年擔任東京都老人綜合研究所的研究員，2006年起擔任該研究所的老化基因組生物標記研究團隊的領導人與研究部門經理。2007年7月起擔任順天堂大學研究所醫學研究科的抗老化醫學講座教授。日本抗老化（Anti Aging）醫學會理事。Anti Aging Science股份有限公司董事、首席安全官（CSO）。專長領域為控制壽命基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學等。以銷售破百萬的《活到一百歲不痴呆的101個方法》（文藝春秋∕天下雜誌）為首，著有《開啟長壽基因的生活方式》（青春出版社）等。執筆 白石愷親博客來生於橫濱市。中央大學法學系畢業。歷經出版社職務後，現為自由編輯、作家。著有《古地圖江戶散步》、《東京和館》、《橫濱洋館散步》（皆為淡交社出版）、《東京五星級魚料理》、《壽司手帳》、《燒肉手帳》、《日本酒手帳》（皆為東京書籍出版）等。
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- 作者： 白澤卓二/監修；白石愷親/執筆 新功能介紹
- 譯者：薛智恆
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿帕契案沒洩密 勞乃成等15人不起訴
新頭殼newtalk 2015.08.22 翁嫆琄/台北報導
藝人李蒨蓉等人經由陸軍航空特戰部601旅軍官勞乃成帶領，一群人登上阿帕契直升機，引發外界嚴厲批評，桃園地檢署21日偵結此案，認為勞乃成和李蒨蓉等15名被告都未涉有違反陸海空軍刑法等，全部處分不起訴。
桃園地檢署指出，此案經陸軍航空第601旅函請該署偵辦被告勞乃成等人涉犯要塞堡壘地帶法之非法入出及攝影要塞處所、陸海空軍刑法之竊取及侵占軍用物品（即阿帕契直昇機飛行頭盔）、洩漏軍事機密、洩漏國防秘密、欺瞞衛哨、刑法之洩漏國防秘密等罪嫌案件，經偵查終結，認為被告勞乃成等人犯罪嫌疑不足，依法為不起訴處分。
桃檢歷經4個半月偵查，總計傳訊相關人員37名到案，執行2次搜索，共搜索16處所，查扣被告勞乃成等15人的智慧型手機、相機、行車紀錄器（均含記憶卡）、筆記型及平板式電腦、陸軍航空第601旅攻擊第二作戰隊之監視器、衛哨主機及檔案文件等，清查、還原、勘驗相關相片646張及7段錄影檔案，並送請法務部調查局進行鑑定，6度勘驗現場機棚、阿帕契直昇機、飛行頭盔等物，數次函詢國防部及陸軍航空第601旅。
而經過查證，桃檢表示，勞乃成是該單位因任務需要，由飛行軍官自行保管飛行頭盔，返家回營、移地受訓、執行飛行任務時，均攜持在身，並無不法所有意圖之竊取或侵占行為。
而依要塞堡壘地帶法第18條及陸海空軍刑法第78條規定，要塞、堡壘、軍事機密、國防秘密之認定均由國防部以命令定之。桃檢說，勞乃成等15人進入攻二隊、拍攝阿帕契直昇機及飛行頭盔相片而上傳社群網站臉書之行為，是否涉犯非法入出及攝影要塞處所、洩漏軍事機密、洩漏國防秘密等罪嫌，須視案發時，國防部有無發布要塞、堡壘、軍事機密、國防秘密命令之行政規範，桃園地檢署無從逕為認定，此即委任立法之「空白刑法」。
桃檢2度提供相關相片等資料函詢國防部，經回復：陸軍航空第601旅駐地並非要塞、堡壘；拍攝相片顯示之阿帕契直昇機、飛行頭盔、機棚等，依「國防部外洩機密資料審議委員會設置及鑑定要點」，亦未核定為軍事機密、國防秘密等，尚難認被告勞乃成等15人涉有犯行。
此外，桃檢還說，勞乃成帶邱雅靖等多人駕車進入陸軍航空第601旅，是經該旅總值星官於大門口指示衛哨放行，致衛哨未經詳實查驗，即任令進入旅區，查無欺瞞衛哨之犯行。
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阿帕契案 勞乃成李蒨蓉統統不起訴（中央社／資料照片）
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Yahoo奇摩（即時新聞）
2015年8月21日週五 台北標準時間下午2時00分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿帕契案沒洩密-勞乃成等15人不起訴-210000045.html
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