評比醫師不會教你的瘦身關鍵血拼有理
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內容簡介: 20萬人減重實戰心得 瘦身成功率600%
少吃多動不會瘦！很多人都以為，減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。博客來網路書局於是，經濟寬裕的人花大錢買低卡代餐、買減肥藥；不想荷包縮水的，立誓每天認真節食、絕不攝取超過1000卡；不然也要過午不食、不吃澱粉；最好不吃不喝、每天再運動3、4個小時…。但是，經過「勞其筋骨、餓其體膚」的一番奮鬥，大部份的人不是無法持續；就是堅持一段時間、達成減重目標後，一回復原來的飲食和生活，好不容易甩掉的贅肉就毫不客氣地收復失土，逐步復胖回來。自2008年開立華文最大的減肥日記網站，Vita纖活誌已聚集了20餘萬網友進行減重計畫，他們仔細地記錄每日飲食、運動、飲水、蔬果量、睡眠、排便的狀況，與體重體脂的變化；自發性地組織各式各樣的減肥團。至少寫100篇日記的網友中，78.7%都成功減重3kg以上，減去10-40kg的達人級網友高達17%。博客來網路書店博客來為了讓更多人掌握成功健康減重、不復胖的秘訣，本書分享20萬會員的減重實戰心得，瘦身成功率較一般人高600%。博客來書店「醫師不會教你的瘦身關鍵」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站【www.bdodo.com】精心製作，結合中西醫理論，與減重生活實戰分析，無論是忙碌的外食族、上班族，都能找到實用、又簡單的健康快瘦對策。
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- 作者： Vita纖活誌編輯部 新功能介紹
- 出版社：瀚雅國際 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿里山公路吉野櫻綻放 令人驚艷（2） (圖)
阿里山花季主角吉野櫻，預估3月下旬才會綻放，被視為阿里山花季盛開指標的「櫻王」，目前綻放7成左右。19日雖然飄著雨，仍有大量遊客前往賞櫻。（民眾張素綾提供）中央社記者黃國芳傳真 105年3月19日
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山公路吉野櫻綻放-令人驚艷-2-圖-031101012.html
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