推薦介紹要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法買東西
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內容簡介:
誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！
?人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！
把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！掌握減肥的「經期黃金關鍵週」
經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步步驚魂」期，身體易水腫；因此，一定要把握第二週「消腫享瘦蜜月」期，好好展開妳的減肥計劃。減肥不減胸有方法
想要減出小蠻腰，卻擔心自己變成「太平公主」怎麼辦？只要多補充有助豐胸的食物，保持好睡眠、好心情，就能維持玲瓏有致的S曲線。美麗是睡出來的
保持充足睡眠讓妳成為名副其實的睡美人！以珍珠粉當作粉底，天然又實惠！藉由運動、按摩、中藥三管齊下，可以改善腸胃不順的情況，讓便秘不再成為妳的美容大敵。女性調理體質的關鍵三階段
青春期、生產期、更年期是女性一生中調理體質的關鍵時期。針對不同時期有不同的飲食重點，掌握這些原則，就能調理出健康好氣色。博客來書店人氣女中醫鄒瑋倫以過來人的經驗現身說法，公開自己成功瘦下二十五公斤的減肥祕訣。她並且針對美容、調理體質、助孕等眾多女性最關注的問題，提供了全方位的專業建議、簡易方便的美容養生食譜及穴道按摩方法，教大家輕鬆成為又瘦又有活力的美人兒！作者簡介中醫師鄒瑋倫博客來網路書店從小綽號就是「小胖子」的鄒瑋倫，很習慣自己圓滾滾的外型，個性豁達的她即使成為減肥美容名醫依然秉持著「寧可肥死，也不要插管餓死」的座右銘，將享受美食視為人生最大的樂趣。但是，有一天她無意間聽到患者的家屬嘲諷自己：「鄒醫師那麼胖，找她減肥只會越減越肥！」讓她從此痛下定決心減肥。透過針灸治療及每週兩天的半日斷食法，她在九個月內從七十八公斤瘦到五十三公斤，足足減了二十五公斤！且成功瘦身之後，依舊擁有豐滿的上圍及紅潤的氣色。鄒醫師認為不論是減肥、美容、養生，都要以自在輕鬆的方式、愉悅快樂的心情進行，才能持續下去；她也鼓勵愛美的女性朋友們，不但要瘦得健康，更要瘦得美麗。◎中國醫藥學院學士後中醫學系畢業博客來。博客來網路書局◎曾任：中國醫藥大學附設醫院醫師、台北市立和平醫院醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師。◎現任：京華中醫聯合診所主治醫師、台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事、台北市社區大學中醫美容學講師、台北市中醫會刊編輯委員、長庚大學中醫社指導老師。
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- 出版日期：2012/03/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿里山公路吉野櫻綻放 令人驚艷
（中央社記者黃國芳嘉義縣19日電）阿里山花季，大量遊客湧入，若自行開車且未預約車票民眾，不妨先前往阿里山公路旁的隙頂等地賞櫻，避開管制時段後，再開車前往阿里山森林遊樂區。
今年因冬季較冷，農曆春節前，阿里山還下過一場雪，因此阿里山花季主角吉野櫻也開得比往年遲，預估3月下旬才會綻放，被視為阿里山花季盛開指標的「櫻王」，目前綻放7成左右。
阿里山花季於（3月19、20、26、27日）假日進行交通疏運管制，嘉義端（台18線65.5公里處）為上午6時至11時，南投端（台21線145公里處）為上午7時至11時。
自行開車且未預約車票的遊客，可以先觀賞阿里山公路沿途許多盛開的櫻花，阿里山公路近55公里處（隙頂路段）、私人栽種的數十株吉野櫻，現在幾乎滿開，粉白色花瓣隨風飄舞，美得讓人讚嘆。
不過，當地停車位不多，且常有下山的汽車駕駛要回轉停車，或上山駕駛減速賞花，因上山是下坡路段，加上阿里山公路車流多，常有緊急剎車狀況，險象環生。
另外，從阿里山公路約57.5公里處轉嘉130道路即可到達的阿里山彌陀禪寺，當地八重櫻、昭和櫻還有花可欣賞；頂石棹步道群的櫻之道，步道兩旁栽種昭和櫻及山櫻，現在花況不佳，但前往櫻之道沿途還是有櫻花可賞。1050319
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山公路吉野櫻綻放-令人驚艷-022815951.html
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