熱銷齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操：攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來！推薦
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內容簡介:
只要維持５秒鐘不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身！
★No.1狂銷《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者★★美腿學校校長 齊藤美惠子老師特授！★
★決定版骨盆操精華收錄！每個女生都有效的速瘦密技！★體態走樣＝健康失調！！！便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊！骨盆一旦歪斜，肥胖、婦科問題都會接二連三上身！保持端正骨盆的意識，可以帶動正確姿勢，只要針對自己的體型，簡單利用每次5秒的骨盆端正操，隨時隨地輕鬆矯正，不僅健康了，腰、臀、腿更是神奇地迅速瘦下來！本書特色齊藤美惠子老師精華特授之決定版骨盆操中，收錄有：★檢測1了解自己的體型
★檢測2了解自己體態歪斜的程度博客來網路書局
★密技1一週的速瘦計畫，攻克3大肥胖體型！
★密技2隨時都可鍛鍊的骨盆端正操
★密技3精修各部位曲線的保養體操
★密技4一生都受用的調養體操無論是做家事、通勤、泡澡、看電視，都可以做！5秒速瘦腰臀腿的骨盆操，不限場合與時間，只要注意齊藤老師的指導與提醒，就能幫你矯正各部位的歪斜體態、調節不平衡的健康問題、拋下沉重的脂肪負擔，迅速找回耀眼光彩的動人姿態，讓身體保持輕盈健康的完美狀態！作者簡介齊藤美惠子MIEKO SAITO美腿意識專家，Body Spot Pelvicious公司負責人。從克服O型腿的自我經驗中，開發出獨特的美腿運動法，在過去的25年裡，已經幫助過2萬多名女性，成功解決骨骼與腿部的煩惱。身為美腿與骨骼矯正的專家，目前活躍於各大媒體與企業研習會等處，並從事雜誌、書籍的審訂或指導、撰寫工作。著有《打造一雙令人喜愛的美腿──兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部──10日課程》《更年期魔法》（以上為WAVE出版）、《瘦腿PUSH減肥法》、《瘦腹骨盆PUSH減肥法》（以上為幻冬社出版）、《愛自己身體的7日美腿課程》（ASPECT出版）等書。台灣已出版《改變2萬人的PUSH美腿祕技》、《PUSH美腰祕技》《齊藤美惠子的更年期美麗魔法》、《齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE 101》等（以上皆由三采文化出版）。※作者相關網站博客來
Body Spot Pelvicious
www.pelvicious.jp/
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輕鬆掌握幸福
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快樂只是幸福的逗點
| 大死大生
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- 作者： 齊藤美惠子 新功能介紹
- 原文作者：MIEKO SAITO
- 譯者：王慧娥
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿里山公路 吉野櫻驚艷
阿里山花季，大量遊客湧入，若自行開車且未預約車票民眾，不妨先前往阿里山公路旁的隙頂等地賞櫻，避開管制時段後，再開車前往阿里山森林遊樂區。
今年因冬季較冷，農曆春節前，阿里山還下過一場雪，因此阿里山花季主角吉野櫻也開得比往年遲，預估三月下旬才會綻放，被視為阿里山花季盛開指標的「櫻王」，目前綻放七成左右。
阿里山花季於假日進行交通疏運管制，嘉義端（台十八線六十五‧五公里處）為上午六時至十一時，南投端（台廿一線一百四十五公里處）為上午七時至十一時。
不過，當地停車位不多，且常有下山的汽車駕駛要回轉停車，或上山駕駛減速賞花，因上山是下坡路段，加上阿里山公路車流多，常有緊急剎車狀況，險象環生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山公路-吉野櫻驚艷-160000435.html
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