推廌強打從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈保證不貼錯 肌內效運動貼布示範DVD)使用心得

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內容簡介: 本書特色

沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓,但是就是超想瘦!

如果妳是這三種人,今年夏天,在家裡博客來網路書局冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術,讓超級想瘦的妳,用最有效率的方式從大L變小S,只要貼一貼動一動,想瘦哪就瘦哪!

▲從大L變小S速瘦第一招:肌內效貼布強化肌肉活動效率原理,跟著動燃指輕鬆瘦!

由日本醫師發明的肌內效貼布,能透過記憶肌肉紋路博客來網路書店與提供支撐和穩定肌肉的效果,貼上後不影響日常生活,而且可以使用於激烈運動中,甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落,黏著材質撕開後不會殘留,也不容易過敏。身體的部位如果長期使用肌內效貼布,即使停止使用,該區域還是會記憶住貼布的效益,讓肌肉不再成為一盤散沙,現在只要透過肌內效貼布,再跟著我們的伸展運動輕鬆動,就能燃脂輕鬆瘦!

▲從大L變小S速瘦第二招:全身16個部位雕塑伸展活動,想瘦哪就瘦哪!一次終結「永久性局部肥胖」!

每天跑步減了體重是沒錯,但是蝴蝶袖、小腹、小腿肚依舊在!而且看起來更明顯!我的天啊!為什麼會這樣?!

其實想瘦不是光運動就有用,還要找對方法才能正確瘦!本書特別針對十六個女性最想瘦的部位,從頭到腳設計專屬的伸展運動,讓妳可以自由選擇想雕塑的部位,利用肌內效貼布讓鬆散的肌肉重新「團結起來」,然後有效運動平常囤積的脂肪,快速達到加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。

所以不管妳是想瘦蝴蝶袖、小腿肚,還是讓人受不了的小凸腹,挑選最想瘦的部位跟著做,再難瘦的「永久性局部肥胖」也能輕鬆say bye bye!

▲從大L變小S速瘦第三招:中醫穴位按摩手法,強化身體代謝力,雕塑身體同時輕鬆排毒素!

人體有許多穴位掌管身體的健康代謝,瘦身的關鍵就掌握在這些地方,因為這些部位的毒素一天沒有排除,細胞活動力降低,身體活動效率就會受到影響!本書除了利用肌內效貼布帶動肌肉組織的方式減重,更教妳針對特定部位以中醫穴位按摩的方式,除了可以雕塑誘人健美體型,同時又能讓身體代謝增強、快速排毒,加速瘦身的效率!

▲全書超詳細圖解各種示範運動與穴位按摩,只要跟著模特兒一步一步做,準能瘦!

同時附贈貼心「保證不貼錯」肌內效運動博客來書店貼布示範DVD,想從大L變小S,先看再說!

本書配合肌內效貼布伸展運動與中醫穴位按摩均有完整詳細的真人模特兒圖解示範,讓妳不怕書買回家看不懂;

同時邀請物理治療師「林俊言」拍攝真人示範肌內效貼布瘦身20種貼法DVD影片,只要跟著影片一起做,運動貼布不用怕貼錯!

作者簡介

編審:林俊言物理治療師

中國醫藥大學物理治療系畢,現任台中醫院物理治療師,從事物理相關治療已有多年經驗。

在醫院專門負責的物理治療範圍有:骨科與神經物理治療等相關項目,並且還有治療運動傷害與小兒復健等項目。

林俊言物理治療師研究肌內效貼布運用在人體的研究與功效已有多年經驗,致力於發展與研究肌內效貼布的多種使用方式。日前參與執行一名原想利用肌內效貼布幫助復健的案例,卻意外發現肌內效貼布可幫助減重的功效,因此帶動了利用肌內效貼布減重的風潮。

作者:捷徑文化企編小組

由一群樂活輕熟女性組成,以增進全民健康為出發點,最主要的目的是想提供最適合在地台灣人的養生保健觀點。

目前正積極規劃一系列從瘦身、養生抗衰老到專業營養學等等的健康保健書籍,希望能帶給讀者更全面與更完整的健康資訊與新知。

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  • 出版社:捷徑文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/06/06
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿聯酋如沙漠大鯨 魚群靠邊站

(中央社記者汪淑芬台北25日電)阿聯酋A380來台試了水溫,遲早開定期航班。阿聯酋除了是中東有錢航空公司,航網還大到無對手,如沙漠大鯨,魚群得靠邊站。

阿聯酋開航杜拜-台北1年多,拉近台灣與中東的距離,想一窺中東神秘面紗更容易。

阿聯酋航空頭等艙設置的淋浴間,讓很多人對阿聯酋的認知,就是一家來自中東的有錢航空公司。

多數人相信,中東產油,所以阿聯酋的購油成本便宜,賺錢比其航空公司容易;不過,事實上,真正讓阿聯酋走向成功的是杜拜政府的全力支持,及阿聯酋的規模經濟策略。

今年是阿聯酋成立30年,是家國營公司,但管理階層全部是歐美人士,成立3年後開始賺錢,已連續獲利27年,2014年的獲利高達15億美元,讓其他航空公司又羨慕又嫉妒。

阿聯酋航網遍布全球6大洲,且持續擴增密度,只要是阿聯酋進軍的市場,所展現的規模經濟手段,莫不讓同業害怕。

中央社記者問了阿聯酋資深副總裁達利(TerryDaly),誰是阿聯酋的競爭對手,達利一派輕鬆回應「好像沒有」,至於什麼是阿酋最大挑戰,達利也未正面回應,只說,阿聯酋重視產品與客戶服務,目標就是追求企業成長。

杜拜創造了沙漠奇蹟,阿聯酋有如來自沙漠的大鯨,只要阿聯酋所到之處,其他魚群就得靠邊站。

阿聯酋目前全球航點已超過140個,因地理位置因素,已對歐洲及亞洲的航空公司產生相當大的威脅,阿聯酋積極發展下,杜拜成了往返歐亞間最大轉運中心。

阿聯酋從杜拜到歐洲有40多條航線,到歐洲主要大城市每天都各有至少超過3個班,光是杜拜到倫敦希斯洛機場,每天就有5班,且幾乎班班客滿。

國泰航空、新加坡航空的歐洲航線已明顯受到影響,迫使國泰與新航在歐洲航線也不得不以促銷方式拉抬買氣,澳洲航空在歐洲航線,乾脆放棄自己飛,改採與阿聯酋合作共用班號。

英航、德航、法航、荷航等歐洲航空公司對阿聯酋進入歐洲市場更是恨得牙癢,卻又無奈。

阿聯酋現在在美國布局的航點還不算多,但美國的航空公司已警覺到一個強有力的對手就站在門邊,甚至不滿指控阿聯酋是靠政府補貼,是場不公平的競爭。

阿聯酋去年2月開航台灣,用300多人座的B777飛機,因旅客量續成長,7月19日特別安排A380來台灣試水溫,用A380定期飛台灣是遲早的事。

華航、長榮都認為阿聯酋現在每天飛台灣只有1班,歐洲航線不受影響。

不過,12月1日起,阿聯酋用改為兩艙等的B777飛台灣,座位數可加20%。華航、長榮心裡都有數,如果阿聯酋飛台灣每天加到2班、3班,甚至更多時,歐洲航線不可能不受衝擊,因阿聯酋每天飛曼谷已達4班,泰航欲哭無淚。

不過,對旅客來說,都是展開手臂歡迎阿聯酋,因為可撿便宜機會愈多。

阿聯酋夠大的航網,在訂價策略上更彈性,阿聯酋不承認是低價搶客,而是依據市場需求。

很多台灣赴歐洲留學生及旅客發現杜拜轉機是省荷包的好方法,第1選擇就是阿聯酋。

論機隊總數量或所載運的旅客,阿聯酋還比不上美國的航空公司,但阿聯酋卻是擁有最多巨無霸A380及B777機隊。

空中巴士生產的A380商業運轉8年多,目前全球營運中的有165架,阿聯酋就擁有64架,超過1/3,是排名第2多的新加坡航空20架的3倍多,根據阿聯酋提供的交機時程,未來不到兩年,A380機隊規模會達到150架。

至於B777,阿聯酋現有49架,但新一代B777則是一口氣訂了150架。阿聯酋現在也是空中巴士與波音的最大也最重要的客戶,阿聯酋購機動向,空巴與波音時時緊盯。

加入航空聯盟已是全球多數航空公司選擇,阿聯酋卻很有自信不必加入。事實證明,多年來,愈來愈多航空公司紛紛加入聯盟,並聯手對抗阿聯酋,至今阿聯酋仍是隻悠游自在、無懼一切的大鯨,只有其他魚群閃邊站。1040725

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿聯酋如沙漠大鯨-魚群靠邊站-030244043.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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