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驚喜分享吃飽才會瘦全站熱銷

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內容簡介: 博客來

只要目標管理做得好，誰說減肥又餓又累又辛苦？
知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享，
你一定做得到！

「減肥」似乎是女人終生的志業，也博客來網路書店是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手狂呼：「沒錯！我也是！有人可以教我嗎？」管理學專家洪繡巒跟所有的女人一樣，總是對體重煩惱不已，身居高位並撰寫美食專欄，也經常影響她的減重計畫。

但她這一年來運用她在管理學的專業，精準的「管理」體重之後，成效十分驚人，她輕鬆甩掉二十公斤，並且將她的減重祕方與大家分享。

如同管理學理論，她指出「有強烈動機」、「懂目標管理」、「持續衡量」並且「降低壓力」是減重重要心法，又餓又累只會導致減重半途而廢——也就是說，吃飽，才會瘦。

除了深入淺出、生動有趣的管理學理論之外，書中附上由內而外十數種體重管理表格，搭配作者體驗的四周瘦博客來書店身實境日誌，讓大家看看作者如何一天減一點點，終於可以減去一隻大象的歷程。更重要的是，本書還附上三十天瘦身食譜，以三階段瘦身飲食，近百道簡易、美味又還能健康瘦身的食譜，讓你照表操課免煩惱。

輕鬆擁抱輕盈美好的人生，就從本書開始。

作者簡介博客來網路書局洪繡巒

現任「以人為先管理顧問有限公司」董事長，長期擔任國際演講家、國際禮儀專家。曾出版溝通系列、服務系列、管理系列、成長系列、包裝藝術系列、心靈系列、食譜系列等共40餘本書籍。從《廚房中的旅行》、《慢活十四天》、《自在食譜》中，可以窺見生活品味的脈絡。

超越-自我的另一種境界		觸動心弦的小故事－真理的堅持
感悟人生的50篇哲理散文		藉口不等於原因

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 洪繡巒    新功能介紹
• 出版社：大塊文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/04/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿扁出席餐會 未公開見學員

凱達格蘭基金會昨舉辦感恩餐會，前總統陳水扁昨天雖然出席餐會，但謹守中監原則，並沒有公開和學員見面，另闢包廂與老朋友會面，曾經是陳水扁的主治醫生台北市長柯文哲，昨天也出席活動，兩個人恰巧錯開沒有碰到面，面對陳水扁總統引發的特赦爭議，柯文哲簡短回應，這不是他該煩惱的事情！

畢業季又來曾經在一上任，就說過不想頒獎的台北市長柯文哲，今年還是依循慣例，頒完全部台北市各級學校畢業生市長獎，談到前總統陳水扁，4號出席凱校餐會，卻被媒體捕捉到陳前總統右手大拇指一直抖動，曾經是前總統陳水扁的醫生柯文哲，有話要說，柯文哲說，「焦慮的時候就開始抖了，顫抖有很多種」，替陳水扁解釋，要大家不要想太多，找神經內科醫生就能解決，那柯市長怎麼看阿扁特赦爭議，B柯文哲不管是特赦、保外就醫等，怎麼解決是難題，但拖下去也不是辦法，柯文哲四兩撥千金，似乎不想和陳水扁話題牽扯太多。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿扁出席餐會-未公開見學員-050300870.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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