推薦腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤人氣單品
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內容簡介: 博客來網路書店
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作
中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦
甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！博客來網路書局博客來書店●變瘦！
●免疫力提升！
●肌膚與內臟器官變年輕！常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。神奇體驗*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲 護士）
*早餐微斷食，午餐吃蕎麥麵，晚餐依舊在居酒屋解決，卻瘦了7公斤。（40歲 公司職員）
*紅蘿蔔蘋果汁斷食，讓我排掉「寒氣」與「水分」，氣喘意外的治好了。（55歲 氣喘患者）博客來你也有以下的問題：*忙碌工作導致過食習慣
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病
*失眠、無精打采
*全身無力、頭痛且肩膀酸痛、想吐請使用早餐果汁斷食法*早餐先喝550c.c.的蘋果紅蘿蔔汁（約三杯份量），一邊咀嚼一邊喝，再喝一~二杯的生薑紅茶。
*午餐吃蕎麥麵（海帶芽蕎麥麵或山藥泥蕎麥麵），撒上滿滿的七味辣椒粉或蔥末，可以促進新陳代謝。
*晚餐以清淡和食為主，沒有種類限制，但只能吃八分飽，還要細嚼慢嚥。
*可以適量飲酒，口渴時就喝生薑紅茶，一天喝幾杯都沒關係。實証結果*嚴重便秘問題在第一週就開始每天大量排便
*35度的體溫上升至36.3度。
*第一個月體重降4公斤，第二個月6公斤，第三個月8公斤，5個月後減10公斤
*暗沉的黃黑膚色變成紅潤的粉紅色。
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病獲得改善作者簡介石原結實1948年出生於日本長崎市。為醫學博士、石原診所院長、喬治亞共合國科學學術長壽醫學會名譽會員。長崎大學醫學系畢業（專攻血液內科）。1981年修畢長崎大學醫學研究所博士班課程。在以治療疑難雜症之飲食療法而聞名的瑞士翰那醫院，以及莫斯科的斷食療法醫院中累積研習經歷。在以中藥和飲食指導進行獨家療法的同時，也在「決心電視台」等電視節目、廣播、雜誌中活躍著。著有『在家就能做的斷食養生術』『女人情男人心』『疾病因虛冷而起』等超過40本的著作。
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- 作者： 石原結實 新功能介紹
- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿帕契首度實彈射擊 地獄火命中目標
（中央社記者呂欣憓台北27日電）阿帕契攻擊直升機昨天首次在台灣進行實彈射擊，包括發射空對空的刺針飛彈，及台灣最先進的毫米波地獄火飛彈，均命中目標。
2架AH-64E阿帕契直升機昨天在九鵬基地進行實彈射擊，這是軍方接裝阿帕契後首次在台灣進行射訓驗證。軍方人士表示，美方技術協助人員非常肯定國軍的素質。
阿帕契直升機從2013年11月進行首次接裝，共分5批接裝，在去年10月30架阿帕契全數抵台。不過去年4月一架編號808的阿帕契墜落桃園龍潭民宅，造成損失，目前陸軍僅剩29架阿帕契。
國軍向美國採購的30架阿帕契直升機，含後勤、人員訓練等總價約新台幣593億餘元，單機價格約7億9000萬餘元。
刺針飛彈為攜帶型防空飛彈，採用紅外線導引熱追蹤以及紫外線物體追蹤；地獄火飛彈定位為「反坦克破壞兵器」，可以從裝甲載具或直升機發射。
毫米波地獄火是原始地獄火的升級版，在低能見度的狀況下，可用阿帕契配備的長弓毫米波雷達導向，射擊更精準。阿帕契可以同時發射16枚毫米波地獄火飛彈，摧毀地面的坦克或裝甲。1040827
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿帕契首度實彈射擊-地獄火命中目標-135316312.html
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