指定極品無聲的戰爭︰認識情報世界省錢買東西
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內容簡介: 博客來書店 《無聲的戰爭︰認識情報世界（第3版）》始于我在1985年開設的一門情報課程，當時我作為芝加哥大學的訪問學者，在約翰?M．歐林中心工作，專攻“民主的理論與實踐研究”。華盛頓的工作使我熟悉了情報領域，回到學術界重執教鞭之後，我覺得有必要梳理一下自己關于情報問題的思考。《無聲的戰爭︰認識情報世界（第3版）》初版于1991年，但很快，由于美國和其他國家實施了新的情報政策，大量有關情報的新書問世，加之蘇聯解體，使得《無聲的戰爭︰認識情報世界（第3版）》的修訂勢在必行。但當時我又回到國防部任職，無法抽出時間完成修訂工作。于是，我請加里?斯密特來負責此項修訂。他是總統對外情報咨詢委員會的前任執行主任，也是我的參議院情報特設委員會少數黨領袖一職的繼任者。第二版于1993年出版。
艾布拉姆?舒爾斯基，美國外交與安全問題專家，美國情報研究領軍人物。曾在國防部和蘭德公司任職，歷任參議院情報常設特別委員會少數黨（民主黨）領袖、國防部特別計劃辦公室主任。《無聲的戰爭》是其30年情報研究經歷的結晶。
加里?斯密特，1974年獲達拉斯大學學士學位，1980年獲芝加哥大學博士學位。歷任參議院情報常設特別委員會少數黨（民主黨）領袖、總統對外情報咨詢委員會執行主任、國防部顧問，約翰?霍普金斯大學保羅?尼采高級國際問題研究院客座教授。博客來博客來網路書店博客來網路書局
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- 作者： [美]艾布拉姆‧舒爾斯基 加里‧斯密特
- 原文作者：Abram N．Shulsky and Gary J．Schmitt
- 譯者：羅明安 肖皓元
- 出版社：金城出版社
- 出版日期：2011/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
不碰澱粉不油膩 女子吃冰1個月暴增3公斤
天氣熱，很多人食慾不佳，台中一名35歲女子，因為吃不下飯，天天一碗剉冰，自認不碰澱粉，不吃油膩，應該消暑減重，不料，一個月爆增3公斤，又怨又氣，尋求中醫協助。醫師指出，冰冷東西耗損陽氣，造成新陳代謝變慢，痰濕重。建議如果忍不住，最好中午吃冰，吃冰後喝碗薑茶，減少對腸胃的損傷。(寇世菁報導)
執業中醫師蔡蕙君表示，冬吃蘿蔔夏吃薑，夏天熱，但絕不能猛吃冰，不但不能澆熄熱氣，反而損傷身體陽氣，減緩新陳代謝。夏天應該多吃一些能溫補脾胃，提振身體陽氣的飲食或藥膳，因此夏天應該多吃薑，而不是多吃冰，每吃一碗冰，所失去的陽氣與新陳代謝力，必須吃一碗薑才補得回來。最近減重門診，一名35歲患者蘇蘇，自述一個月來，天氣炎熱，吃不下飯，天天吃一碗黑糖剉冰，以為不碰澱粉和油膩食物，體重應該少一些，不料一個月下來卻暴增3公斤，搥胸頓足，又怨又氣。醫師詢問，發現不只吃冰，還加一堆料，包括紅豆、大紅豆、綠豆、草莓醬或百香果醬，有時還加芋圓、地瓜圓、粉圓。
醫師說，一份黑糖水，熱量至少60大卡、各色果醬每份60大卡，隨便一碗，都比正餐熱量高，三餐不好好吃，每天一碗冰更是荒唐錯誤的飲食習慣，並強調，想減重，早餐吃得豐富，午餐要營養，晚餐盡量清淡，三餐正常，好好運動，才是正確減重方式。
由於蘇蘇吃了過多的寒涼食物，身體虛寒，痰濕重，白帶增多，脈沈而弱，舌上白苔黏膩，大便不成形，醫師在加強新陳代謝的減重藥中，加入了扶助脾胃正氣的黨參、白朮、茯苓、薑片等，並叮嚀三餐正常，戒掉天天吃冰的壞習慣，尤其三餐菜色中，多多放薑，患者乖乖配合，果然體重不再飆升。
醫師指出，如果真想吃冰，建議中午吃，而且吃冰後，喝碗薑茶，減少對腸胃的損傷，及對身體的負面影響。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不碰澱粉不油膩-女子吃冰1個月暴增3公斤-032411418.html
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