血拼有理環遊世界的英語課：從紐約出發到台灣的英文外賣走透透限時特賣
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店
楊筱薇在異地25年；
全球使用英文的132個城市中，她走過16的城市；
待過五個國家念書；曾經錯過飛機3次，遇到5、6次罷工，受恐怖組織威脅7、8次；
學習沒有終點?2010紐約時報最佳英文老師?告訴你什麼是全世界共同語言！！！
特別加贈48頁 獨家創意作業
英文外賣到你家?筱薇老師用作業玩英文
外賣內容→單字 、創造力學習 、愛上學英文
博客來
這不是傳統會話課，
博客來網路書局這更不是單調的文法課，
是加了溫度、加了啟發、加了思考的語言學習課，
讓每個走出教室的學生，
可以成為，21世紀中最有競爭力的快樂工作人！
紐約教室內，她教學生刻南瓜，學表情，學喜怒哀樂，
用烹飪料理，學異國文化，學體貼，
用植物花草，了解每個人的特殊個性，
認識交通標誌，組觀光團，生活活動就是英文活動！
紐約教室外，她開始環遊世界的英語課，
去德國去法國去俄羅斯去中國，
她想成績高和成績低的距離在哪裡？
薪水高與薪水少的價值在哪裡？
英文好與英文差的標準在哪裡？
回到家鄉台灣，楊筱薇寫下台灣筆記，
發現台灣人得了「英文恐慌症」！
「我的孩子對英文沒興趣」「我的英文不好，怎麼辦？」
為什麼國中開始學英文，英文卻讓人越來越自卑？不知道學好英文要做什麼？
環遊世界，從教室內出走，到美洲，歐洲，亞洲。
再從台北到拉拉山，從城市到原住民部落，
楊筱薇診斷想學英文的人，問出每個人學英文的動機。
博客來網路書店
這是一本可以啟發你，讓你有機會得到在21世紀生存，
必備的學習力，工作力與創意力。
想做一個不被淘汰的國際公民，讓楊筱薇老師的英文外賣到你家吧！
本書特色
★紐約教室內，接觸不同的英文課上課方式，讓你驚呼，原來這樣上語言課！
★走出教室外，全球國際觀，用環保、公益的心態，打開自己的語言視野！
★想想自己的語言能力，重新檢視學習的角度與方向！
聯合強力推薦
王意中 《不吼不叫，激發孩子內在學習力》作者／臨床心理師? 專序推薦
盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人）
黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)
戴勝益(王品集團董事長) ?
人際溝通
| 河馬變鸚鵡
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誠信是溝通的開始
| 演講大師菲利浦-卡恩-帕尼
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增進你的演講能力
| 溝通使你更有競爭力
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- 作者： 楊筱薇 新功能介紹
- 出版社：大田 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/11
- 語言：繁體中文
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鋒芒03
| 惡魔法則02
| 青樓探花04
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召喚千軍1
| 魔領主(7)
| 闇之魔眼(22)
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荒區獵豔06
| 異．龍(11)
| 永恆的夜色12
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內容來自YAHOO新聞
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】小心過年發胖！根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤，讓許多民眾年後忙著和體脂肪和體重奮戰！過年後不想踏入減重地獄，董氏基金會建議先瞭解年節發胖的6大陷阱！
根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤。
年假即將到來，許多人都迫不及待要好好放鬆一下，但過年期間常大魚大肉再加上各式零嘴，連吃9天很難不胖！董氏基金會列出過年6大致胖陷阱，提醒民眾注意避開，可預防過年肥的慘劇。
陷阱1／零食櫃塞滿滿
過年時家家戶戶常習慣一次採買、囤積大量的零嘴和飲料，許多人在家裡閒閒無事看到就來一包，無形中攝取多餘熱量。其實，現在大賣場、便利商店林立，營業時間也長，隨時需要購買都很方便，少囤積太多零食飲料，可減少被垃圾食物誘惑的機會。
陷阱2／熬夜睡不飽吃更多
假期裡日夜顛倒、熬夜的情況多，但董氏基金會引述2011年美國研究，晚睡的人會比正常時間入睡者每天多攝取248大卡；日常飲食則是平均每周多吃2.2餐的速食、多喝3.2份的含糖汽水，還會少吃1.5份蔬果，長期累積易造成肥胖。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，睡眠是不能儲存和預支的，而且睡眠時間太少的人，會讓體內的瘦體素（leptin）減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。
陷阱3／邊看電視邊吃
年假懶在沙發上，專注於電視的影音畫面時，腦中不容易產生飽足的訊息，不自覺地把食物一口口往肚裡塞，回過神才發現已經吃太多。2013年《美國臨床營養學期刊》彙整研究顯示，法國2004年研究邊看電視邊吃會多攝取272大卡，美國2006年研究邊吃邊看電視又比聽音樂平均多吃255.5大卡。許惠玉營養師建議，看電視時如果想吃點東西，建議可以用小盤或小碗，先取用好一定的份量，以免過食致胖。
美食節目和部落格拍攝各種香噴噴的菜餚，常讓人愈看愈餓。
陷阱4／美食節目、部落格
美食節目和部落格拍攝各種香噴噴的菜餚，常讓人愈看愈餓，忍不住也想去拿點食物來填填嘴。美國2012年有研究發現，讓兩組人分開看美食節目和生態節目，之後再提供無限量的起司條、巧克力糖和胡蘿蔔，結果看美食節目的人會多吃42.66大卡的巧克力糖果。
陷阱5／不餓只是嘴饞
嘴饞時可以先喝杯水，或是做點別的事轉移注意力，例如出外走走或找家人朋友聊聊天，過一段時間後，也許嘴饞感就自然消失無蹤。
陷阱6／放縱一下沒關係！
美食當前總是很難拒絕，有些人可能會先安慰自己「今天就放個假大吃一頓，明天再節制或做運動消耗掉吧！」。董氏基金會提醒，大多人常輸給惰性，將補救時間一拖再拖，到收假前也還沒開始，或是乾脆放棄想說「反正昨天都吃這麼多了，今天就繼續吃吧」，結果越吃越多；而且連日放縱暴食後，要再用好幾倍的運動和節食消耗掉，還可能因為過度激烈減重而傷身，反而得不償失！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防入減重地獄-小心過年6發胖陷阱-032205563.html
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