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內容簡介: Insights is a six-level course for teenagers from near-beginner to intermediate level.

The material evolves as the students mature, reflecting their changing needs and interests.

Insights builds on the success of the American Inspiration series and brings it up to date with new content and the added flexibility of short, concise levels.
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博客來網路書局The key features of Insights are：

?a systematic approach to language skills, with reading, writing, listening, and speaking skills development integrated within each unit

?presentation of language functions and grammatical structures through engaging texts, and practice in contextualized activities
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?exposure to useful vocabulary relevant to the students' lives

?development of writing through both guided writing tasks and more open activities

?increased cross-curricular and intercultural content, including the use of English in the learners' own environment

?clear grammar reference and extra practice material at the end of each unit (Levels 1-4), and at the end of the Student's Book section (Levels 5 and 6)

?a focus on developing learner independence, through self assessment and an awareness of personal learning styles
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  作者： Judy Garton-Sprenger, Philip Prowse, Marcelo Baccarin, Helena Gomm, Catherine Smith    新功能介紹
• 出版社：東華    新功能介紹
• 出版日期：2014/02/13
• 語言：英文

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內容來自YAHOO新聞

防季節性過敏　喝四君子湯提升免疫力

【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說，「春天後母心」，氣候潮濕多變，加上環境過敏原孳生，讓過敏兒童大幅增加。中醫師提醒，家中如有過敏體質幼童，應減少環境中的過敏原刺激，建議可用藥膳四君子湯，輔助3穴位按摩，調節免疫力，以緩解過敏不適症狀。

防季節性過敏　喝四君子湯提升免疫力

季節性過敏　做好防護

開業中醫師游于欣表示，春天由於最近早晚溫差及濕度變化大，使得有過敏體質的小朋友容易出現各種過敏症狀，包括：眼睛癢、打噴嚏、流鼻水、皮膚過敏等，另也有部分是因花粉過敏，所引起的季節性過敏，讓許多父母擔憂不已。

1.居家提醒：從居家環境整理開始做起，如定期清潔地毯床單、使用除濕機降低室內溼度，以減少室內過敏原孳生，若家中有過敏兒，應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等，以避免增加環境過敏原。

2.外出提醒：衣物的增減要及時配合外界溫度，藉由洋蔥式穿搭法，避免風寒邪氣困於體表內。起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，誘發過敏症狀。

過敏兒防季節性過敏，可用中醫藥膳緩解症狀。

四君子湯　提升免疫力

過敏兒防季節性過敏，中醫師游于欣提醒，應避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免，應減少食用，以降低過敏的發生。

平日可配合一些藥膳，來加強免疫的調節，建議可用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，可調節免疫、促進食欲並改善腸胃功能。但要提醒家長，每位孩童的體質不同，建議須由中醫師辯證指導下搭配使用。

抑制過敏　須循序漸進

中醫師游于欣強調，一般而言，幼童過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、肝虧損不足，易引起過敏症狀，建議必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。

從傳統中醫辨證，肺主皮毛，開竅於鼻，有些小孩從小體弱多病，且過敏時日已久多有腎虛病灶；而後天之氣主要由脾胃供應，而熬夜、壓力等容易影響肝的疏泄功能，因此特別提醒，壓力是誘發兒童過敏的重要因素之一，充足的睡眠可改善過敏。

緩解過敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴（由左至右）等穴位。（圖片提供／游于欣中醫師）

《緩解過敏　多按3穴位》

1.皮膚過敏／血海穴

位置：蓋彎曲時在大腿內側，股四頭肌內側頭隆起的地方。可用拍打或按摩。

2.鼻子過敏／迎香穴

位置：鼻翼旁開兩側的法令紋上有凹陷處。按摩時由迎香穴沿著法令紋往鼻根方向斜上按摩，按摩力道需至有痠脹感。

3.眼睛過敏／四白穴

位置：眼睛直視前方時，瞳孔正下方眶骨的凹陷處。以指腹直按至有痠脹感。

【中醫師小提醒】：

事實上，季節更替前進行穴位敷貼能有效控制過敏現象。在夏季三伏天與冬季三九天，選用具有辛溫香竄、逐痰利氣藥材，於膀胱經及督脈腧穴進行敷貼，由醫師根據患者體質來選擇穴位，以達溫煦經脈、驅散內伏寒邪，調節免疫作用進而防病治病。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防季節性過敏-喝四君子湯提升免疫力-013205033.html

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