極品商品【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術：整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、Ｓ身型的致勝線條限時極品
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內容簡介: ■超圖解！超速時！一分鐘就能讓你健康瘦的整骨體操。
■專家才知道的骨盆、脊椎知識講給你聽！透過圖解、淺顯易懂的文字，了解整骨的必要性。■了解維持身體「端正」之必要！飲食、沐浴、睡眠都是正骨的好時機！博客來網路書店■? 本書收納超過30種骨盤瘦身操，將身體由內而外打理好，不僅回復好身材又能調養精氣神。■? 隨書附贈一個月健康體檢表，體驗整骨操的健身奧妙！∕骨盤是身體的中心，骨盤好了，什麼都好∕你知道嗎？人只要活一天，骨盤就會歪斜一天，無人能避免。而生活上一些不經意的小習慣，卻會讓骨盤歪斜加劇，造成頸肩僵硬、腸胃不適、手腳冰冷、身體水腫、臉部黯沉….. 本書作者將多年「整骨」經驗以文字及圖示的方式，教授大家了解骨盤的奧妙，只要搭配骨盤的開合時期，進行骨盤操，就能矯正骨盤歪斜的問題，身型也會跟著勻稱有型。∕重新檢視身體，一天一次骨盤操∕
我們的身體每個部位都是環環相扣的，該是正視骨盤問題的時候了！每天只要一分鐘，就能輕鬆打造完美體態！■ 重點擊破身上肥肉：針對不同肥胖體型，而規劃出不同的骨盤伸展操，不管你是浮腫型肥胖、水桶腰肥胖，下腹部肥胖…都能達到塑身效果。■ 展現誘人線條：教你如何拉提下垂臀線、再塑平坦小腹凹線、延展大腿至腳踝的撩人線條、消除水腫重現緊緻小臉。■ 杜絕小毛病纏身：千萬別忽視四肢冰冷、經期異常、眼睛痠痛、肩膀僵硬、便秘、失眠等健康小警訊，藉由骨盤操均可一一解決。博客來書店作者簡介博客來松岡博子福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園，學習身體整骨法。目博客來網路書局前在位於高田馬場的整骨院中服務，在每天忙碌的工作之中，幫助許多女性成功調整體態。除此之外，也一位現代美術作家。目前在台灣已出版幾本著作《脊骨矯正自癒療法》、《15秒骨盤瘦身操》等。
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- 作者： 松岡博子 新功能介紹
- 譯者：游韻馨
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿里山森林鐵路 12日恢復營運
（中央社記者陳葦庭台北10日電）颱風蘇迪勒重創台灣，造成阿里山森林鐵路沿線多處樹木傾倒及邊坡土石滑落，台鐵預計嘉義至奮起湖路段12日才能恢復營運。
颱風蘇迪勒狂掃全台，各地都有災情，其中遊客最愛的阿里山森林鐵路本線嘉義至奮起湖路段沿線有多處樹木傾倒及邊坡土石滑落，台鐵正在積極搶修中。
台鐵表示，這項維修工程預計可在11日完工，經測試安全無虞後才可開放行駛，預計12日才會恢復營運。
目前阿里山森林遊樂區，阿里山站往祝山站、沼平站及神木站區間車已恢復正常行駛，台鐵也開放未搭乘的旅客在15日內持原車票至各森鐵車站售票口辦理全額退票，免收退票手續費，民眾也可於上午8時至下午5時電洽森鐵嘉義售票處查詢。1040810
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山森林鐵路-12日恢復營運-095348536.html
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