那裡買10分鐘就變細：東大教授教你打造緊緻曲線、提高代謝率、防止老化的零復胖纖體【美人修業之道─4】當紅分享
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內容簡介:
一次全部解決！
橘皮組織∕水腫型肥胖∕西洋梨身材∕內臟脂肪過厚∕肩頸僵硬∕易胖體質…
只要一周3次、一次10分鐘！
已成功打造100000個纖纖體美人博客來杜絕脂肪堆積
隨書附贈美體雕塑運動檢測表肌肉能夠促進體內的新陳代謝，打造不易發胖的體質，
增加身體的筋肉量，是減重瘦身成功的祕訣，
一昧地嘗試坊間氾濫的各種減肥秘方，無疑是一種「浪費時間」。
-----------------石井直方博客來網路書局！！瘦身新觀念，纖塑魅惑曲線！！
愛美的女性們是否曾為了擁有馬甲曲線，而減少食物的攝取量，體重雖然在短時間內明顯下降，但只要恢復進食，馬上又會復胖了回來。而費盡千辛萬苦的減重計劃，反而促成易胖體質，甚至對減肥造成反效果，真是得不償失！
該緊緻的地方緊緻，該翹的地方翹，如此夢幻的魔鬼身材，卻認定與自己「無緣」的女性們，這些將不再是夢想。只要懂得增加富有彈力的肌肉，就能維持良好的姿勢，正是曼妙曲線美的秘訣！■ 一再復胖的危機：想加速脂肪燃燒，提高肌肉量是最大的關鍵。
■ 節食是肥胖的源頭：節食會使肌肉流失，而形成低代謝率的體質，從此將陷入永無止境的肥胖脂肪惡性環循。
■ 虛寒體質、肩頸僵硬的影響：肌肉量不足將會引起血液循環不佳，內臟下垂。
■ 身體機能快速老化：當肌肉失去彈性，賀爾蒙分泌不足，將會加速自由基的產生，形成老化。作者簡介石井直方 ISHII NAOKAT博客來書店東京大學理學教授，專攻身體運動科學、肌肉生理學。1981年榮獲世界健美選手第三名、1982年榮獲亞洲先生優勝等獎項，在選手時期擁有輝煌的戰績。對於健身運動與肌肉的關係、健康與防止老化等醫學議題，以淺顯易懂的解說而深受好評，並受邀出席『世界上最想上的一堂課』等電視節目，同時參與雜誌監修等多數工作。著作有『一生都享瘦－利用成長賀爾蒙燃燒脂肪』（XKonwledge）、監修書『慢運動』（高橋書店）等多部作品。
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- 譯者：池迎瑄
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- 出版日期：2012/02/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿里山公路觸口石棹段恢復通行
颱風過後，公路單位全力搶修，台十八線阿里山公路觸口到石棹段，已經提前在下午二點解除封閉，恢復通車。至於，石棹到阿里山路段，則因為倒樹過多，阻礙行車，還在進行清除作業，最快明天清晨前可以恢復通行。
另外，嘉義縣山區因為預警性封閉的道路，包括：阿里山鄉達邦村一六九線二十五公里到三十四公里路段、竹崎鄉光華村一五九甲線四十公里到四十五公里路段、阿里山鄉一四九甲線四十七到五十公里路段，以及梅山鄉全仔社橋、阿里山鄉九層巃橋，也在下午全部恢復通車。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山公路觸口石棹段恢復通行-070839750.html
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