隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶
 |
每次看完隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本生活風格好書隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！
現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！博客來你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－
改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾！
終結減重節食、挨餓受苦的夢饜！擺脫體重溜溜球的復胖壓力！
餐餐先吃蔬菜，建立腸道吸收防護欄
選對好澱粉，善用多醣維持腦部飽足感
增加蛋白質攝取，增加身體耗能
補給水分，加速排毒，控制體內鹽分博客來書店「逆轉餐盤」輕鬆甩脂4階段：
啟動期：聰明傳遞減重訊息
燃燒期：掌握鬆動脂肪技巧
雕塑期：有效養成肌肉
維持期：徹底改造體組成
專家設計自製美味減重食譜、傳授外食聰明吃法不怕胖！
教你健康瘦身、塑型逆齡，一盤搞定！終結減重噩夢！破除瘦不了的錯誤！
為了減重，每天都在斤斤計較體重數字？減重成效在甩脂，不在體重數字！本書教你算出理想體重，了解自己的體脂肪率，找回肌肉不復胖！減肥食譜規矩一堆，多少卡？多少量？算得霧煞煞？
輕鬆學會精準計算「減脂」每日熱量攝取，教你「眼看」、「手比」就能估算減重食譜的食物「量」與「份」！減重方式琳瑯滿目，各有優缺點，但稍有不慎也會減出問題來。「逆轉餐盤」的飲食設計，因著階段性的需求不同，雖然會有配置上的不同，但它的整體是非常重視七大營養素的均衡攝取，不刻意偏重哪一塊餐盤，強調健康減重的態度與精神。博客來網路書局書中還會教你算出理想體重、需要多少熱量，以及餐盤的食物分量選擇，並有自製/外食營養食方便做，讓你吃得愉快！瘦得健康開心！作者簡介吳映蓉◎現職
台灣營養基金會執行長
中華民國肥胖研究學會理事
台北醫學大學保健營養系兼任助理教授◎專業資格
中華民國營養師國家考試合格
台灣營養學會會員
中華民國肥胖研究學會會員◎經歷
百泰生物科技股份有限公司營養總監
私立實踐大學食品營養系兼任助理教授
國立空中大學生活科學系兼任副教授
台灣糖業公司產品開發工程師◎學歷
台北醫學大學保健營養系學士
台灣大學農化研究所營養學博士◎出版經歷
《蔬果植化素 – 啟動你不生病的奇蹟》、《吃對了才有好情緒》、《瘦不了的錯誤》、《你吃對營養了嗎？》、《五色蔬果健康全書》、《營養學博士教你吃對植化素》、《健康飲食與癌症》 博客來網路書店相關著作
《你吃對營養了嗎？--營養學博士告訴你不可不知的營養迷思》
《吃對了，才有好情緒--營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……》
《瘦不了的錯誤：營養學博士教你正確減重不復胖！》
超時空之謎
| 逍遙神醫02
| ||
無上天驕05
| 全能武神09
|
- 作者： 吳映蓉 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2013/06/20
- 語言：繁體中文
隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶
|
超賣點心理學：不起眼的東西 ，如何搞到大家搶著要
| 你該怎麼賣設計？：瞭解、定義與行銷設計作品的價值
| ||
哈佛教你行銷策略
| 行銷點子製造機：《商業周刊》最強行銷好點子精選
|
隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶推薦，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶討論，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶比較評比，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶開箱文，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶部落客
隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶那裡買，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶價格，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶特賣會，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶評比，隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
阿富汗連環爆至少51死 美表達哀悼
（法新社華盛頓8日電） 白宮今天表示，阿富汗首都喀布爾7日發生一連串炸彈攻擊，造成至少51人喪生，是多年來最血腥日子，美國已為此向喀布爾當局表達哀悼之意。
昨天發生的連串炸彈攻擊，重創多棟建築物，醫院疲於救治數百名傷者，這是自塔利班（Taliban）首腦歐瑪（Mullah Omar）死訊宣布以來的首波重大好戰攻擊。這一連串攻擊也凸顯阿富汗境內一觸即發的安全情勢。
白宮發表聲明說：「美國國家安全顧問萊斯（Susan Rice）今天與阿富汗總統甘尼（Ashraf Ghani）通電話，此外歐巴馬總統的國土安全和反恐顧問摩納可（Lisa Monaco）也與阿富汗國家安全顧問阿特瑪（Hanif Atmar）通電話，針對喀布爾昨天的可怖攻擊造成重大傷亡，表達美國人民的最深切哀悼之意。」
聲明又說：「美國及我們的國際夥伴依舊保證會支持阿富汗全國團結政府，致力達成穩定、安全和繁榮的阿富汗。」
新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿富汗連環爆至少51死-美表達哀悼-003505852.html
|
隱藏版永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！年終慶
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
