新款簡單5招，養成瘦身體質當紅
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內容簡介:
為上班族量身訂做的瘦身書
方法對了，1年瘦下20公斤
作者小時候愛亂減肥，節食，各種光怪陸離的瘦身方式，只要別人說可以瘦的，都奮不顧身勇於嘗試，卻經常減的精神不濟，現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式，瘦身不是一、兩個月的事，只要有健康樂活的飲食觀念，就可以一瘦就是一輩子。本書特色專為人類設計的飲食之道本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓讀者從此不復胖，成功養成瘦身體質。 順著飲食來瘦身＊適量堅果食物，降低膽固醇。＊吃瘦肉與海鮮，遠離壞脂肪。
＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。
＊瘦肉取代穀類，營養100分。博客來網路書局建立健康的飲食生活型態你還是可以吃你想吃的：本書教你適當搭配食材，提升身體能量，建立健康的飲食生活型態，效果持久，還能跟反覆減重說掰掰作者簡介博客來>博客來網路書店林又旻建國中學畢業
長庚大學醫學院醫事技術學系畢業
豐站小吃負責人
神經語言學（NLP）專業執行師
至一能量養生氣功班結業
優活健康網新聞部健康組主任
自然生活網、心光網主編博客來書店從醫學院畢業之後，就開始跟自己的體重搏鬥，經歷過傳直銷、自行創業、學習神經語言學、學習氣功、優活健康網記者及外電編譯後，統整這些新的知識與概念，重新發現到體重不只有身體問題，還包括心理、靈性及生活層面，絕對不是只有卡路里的加減，經過自行實踐之後，找出讓自己能夠瘦下來，還可以讓身體更健康的方法，讓自己越來越年輕。
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- 作者： 林又旻 新功能介紹
- 出版社：雲國際出版社 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿富汗塔利班很多成員 反對新領袖曼蘇爾
阿富汗塔利班組織最近證實，前任領袖「歐馬」已經死亡，於是任命「曼蘇爾」為新領袖，但「歐馬」家屬跟很多塔利班成員都反對「曼蘇爾」，要求塔利班重新挑選領導人。
塔利班統治阿富汗時，「曼蘇爾」是阿富汗民航部長，過去四年，他擔任「歐馬」的副手。塔利班上週四任名「曼蘇爾」為新領袖，但塔利班內部人士透露，很多塔利班成員反對「曼蘇爾」為新領袖。
（曼蘇爾，照片取自網路）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿富汗塔利班很多成員-反對新領袖曼蘇爾-095643395.html
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