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內容來自YAHOO新聞

人人體重管理基金會 號召健康減重

工商時報【台北訊】

致力推廣健康控重管理的財團法人－「人人體重管理基金會」孫崇發博士表示，雕塑體態的重點在於增加肌肉、減少脂肪，脂肪體積是肌肉的3倍至4倍大，因此相同身高體重的人，體脂率低看起來就比較健美勻稱，而體脂率高看起來就會比較臃腫肥胖，尤其年輕時的肌肉量會較脂肪稍微多一點，但隨著年紀的增長，肌肉量會慢慢流失，加上若不愛運動及不控制飲食，體內的脂肪量就會逐漸囤積形成肥胖，雖然身高體重不變，身體的體態就別於年輕時期，肌肉流失累積久了也將影響日常生活的活動能力，對健康也有相當程度的損害，這也是一種老化的普遍現象。

財團法人人人體重管理基金會與擁有25年健康減重輔導經驗的秀得美（TOTALIFE）今夏共同提出「33健康減重計畫」號召民眾展開「33減重計畫之燃脂增肌、抗老化健康大作戰」！

此次活動主要以養成強化國人健康自我管理意識為主，以維持健康體重及健康控重為宣導工作重點，擁有3不目標分別是不挨餓、不鬆皮及不復胖；藉以帶動男女老少健康生活新風潮，提升民眾參與運動意願，以均衡營養控重並甩掉身上過多脂肪、養好肌力、吃出健康體態達到抗老需求，獲得好身材、好體質、好氣色之3大好處！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/人人體重管理基金會-號召健康減重-215006538--finance.html

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