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大折扣酷能跑步營：7天重塑跑步人生高CP值

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內容簡介: 博客來網路書店 你是否是一個跑步發燒友？是否因為跑步膝、骼脛束綜合征、腘繩肌拉傷、足底筋膜炎、外脛夾、肌肉痙攣等等各種熟悉的跑步問題不得不中斷自己的跑步生涯？是否渴望點燃自己的「酷能」，在榮耀的光環下微笑？

在這本書中，《天生就會跑》作者的教練會用7天的時間重塑你的跑步人生。在這7天里，埃里克會：

帶你從腳部力量訓練開始，幫你避免傷病，塑造真正的力量；

給你一個正確的跑姿指導，幫你糾正錯誤的跑步博客來書店姿勢，從而改善你的跑步狀態；

從速度和心率出發，為你延展5個月的心肺訓練，奠定耐力、力量和速度的基礎；

分享新的飲食觀念，帶你戒糖20天，幫你改善運動狀態、健康狀況；博客來網路書局測度你的跑步人格，幫你進行自我指導；

訓練你的思維方式，推動博客來你不斷向前，追尋自己的「酷能」……

《酷能跑步營：7天重塑跑步人生》是你忠實的跑步伙伴，它會陪你跑出每一步、每一公里！放下所有的包袱和恐懼，輕裝上陣，去經歷你自己的過程，跑你自己的比賽，做你知道自己能夠做到的，愛上追尋「酷能」的過程吧!

埃里克·奧頓，知名山地跑者、精英教練，曾任科羅拉多大學健康科學中心健身主管。16年的教練生涯中，親自指導了許多運動員的訓練，包括波士頓馬拉松賽資格選手、鐵人三項世界錦標賽資格選手和30多位精英級的超馬跑者。 《天生就會跑》中的主要人物，克里斯托弗·麥克杜格爾的教練。曾與塔拉烏馬拉人相處，堅持不懈地鑽研跑步、人類的運動能力、力量和適應能力，備受世界各地運動員的推崇。

• 作者： (美)奧頓
• 出版社：浙江人民出版社
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

9校漲學費 反教盟教部前撒冥紙控窮死學生

新頭殼newtalk 2015.07.29 何星瑩/台北報導

針對教育部6月26日通過9間大學的學費調漲案，反教育商品化聯盟29日上午在教育部門前抗議，認為審查並未從嚴，且審議過程黑箱，要求教育部撤回學費調漲案。學生們並以撒冥紙、掛白布的方式，控訴教育部用錢逼死學生與家長。對此，教育部高教司科長李惠敏出面回應表示，學費調漲案的審議過程依指標仔細檢視，同時也將學校是否公開與學生溝通納入考量，真的相當嚴謹。

針對23所大學提出的調漲學費申請，教育部6/26宣布，共通過9間學校的調漲案。然而，早在這23所大學5/29提出申請時，反教育商品化聯盟便不斷以寫信、上街頭等方式，向教育部表達反對學費調漲的立場，指出學校並未充分與校內學生溝通，同時，調漲的理由也不合理。面對教育部仍通過9間大學調漲案的結果，反教盟再質疑審議過程的合理性與正當性，並以撤回調漲案為訴求，持續向教育部抗爭。

29日上午，反教盟學生代表共10多人前往教育部門前抗議，學生呼喊「盈餘逼近億，學費漲個屁」口號，並於欄杆處掛上「漲學費劫貧濟富，吳思華窮死學生」輓聯，希望教育部撤回9校的學費調漲案。

反教育商品化聯盟代表李蘇峻同學表示，調漲的9所大學中，多所大學去年都有盈餘。其中的實踐大學盈餘1億、正修科技大學1億5千萬、大葉大學8千萬，盈餘甚至破億或接近億元。另外，實踐大學的預算僅有16億，卻能夠編列86億作為漲學費理由的助學計畫。這些事由都令他們不得不質疑教育部所宣稱的「從嚴審查」。

實踐大學四年級學生巫馥彤指出，從她就讀實踐大學以來，學校已3度向教育部提出調漲申請，去年成功調漲碩士班、在職專班學雜費10%，今年又要對大學部進行調漲。申請學貸的學生越來越多，學費卻繼續調漲，學生與其家庭的壓力越來越大。而且根據校方之前公布的問卷調查結果，不同意調漲的校內學生高達86%，但之後又悄悄撤下，而後續與學生的說明、溝通程序，也並無誠意。

反教盟29日的行動總指揮補充，他們也懷疑教育部對於調漲案的審議會議，過程黑箱。日前有審議委員向他們爆料，實踐大學校長也是小組成員，不過，校方單方面澄清並無此事。教育部方面則以政府資訊公開法為由，僅回覆審議小組包含專家學者、教師、學生等代表，並且各有幾人。對此，學生認為應該公布遴選標準，以及審議成員來歷，否則就有黑箱疑慮。

對此，高教司科長李惠敏現場出面說明，審查過程依財務、助學、辦學績效等指標檢視，同時也考量學校是否公開與學生溝通，關於後者的資訊，大家可以到各校網站上取得，並表示審議過程相當嚴謹。李惠敏特別澄清，審議小組成員中並無大學校長，但學生質疑為何不公開名單，隨後又質疑實踐大學編列的86億助學預算，科長也表示，並無此事。學生隨後情緒激動，認為教育部就是要錢，於是開始撒冥紙，並於輓聯上印血紅手印，抗議教育部打算窮死學生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/9校漲學費-反教盟教部前撒冥紙控窮死學生-050400351.html

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