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開箱文樂跑寶典：跑步完全手冊那裡買

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內容簡介: 博客來 跑步是全世界最簡單也最流行的健身方式之一，全球有數百萬跑步愛好者常年堅持這項運動。跑步也是有很多知識需要了解的，《樂跑寶典——跑步完全手冊》從什麼樣的人適合跑步開始，全面介紹了如何去跑步、需要哪些裝備、跑步的風格與類型等初跑者需要知道的問題，還涉及了跑步中遇到的營養學、生理學和運動傷病知識，並給出了適合不同水平跑者的中長跑和馬拉松訓練的計划。無論你是剛開始有跑步的想法還是一名有經驗的跑者，都建議你來讀一讀這本《樂跑寶典——跑步完全手冊》。

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博客來網路書店

• 作者： (英)勒維爾
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

999解密 醫院即刻救援代號

中國時報【康鴻志╱桃園報導】

「110」是報案專線，「119」是救災救護專線，「113」則是家暴通報專線，民眾耳熟能詳，但有聽過「999」代號嗎？其實「999」是各醫院專用的緊急醫療救護代號，只要院內發生緊急狀況，危及生命安全，醫護人員就會透過內部專線通報總機廣播，給病患即刻救援，如果在醫院聽到廣播「999」代號可別過度驚慌。

1名年約70歲老先生，日前在林口長庚醫院醫學大樓大門斜坡處滑倒，沉陷昏迷狀態，醫護人員發現緊急通報總機廣播「999」，啟動緊急醫療救護，60秒內，只見事發地湧入6、7位醫療人員，有人推擔架、有人拿醫療器材，經醫師詢問病患狀況，5分鐘危機立即解除。

為簡化通報流程，避免引發其他病患恐慌，醫院多以數字代號通報，日前發生八仙塵爆意外，各家院內廣播即啟動「333」機制，意指大量傷患，以林口長庚醫院為例，除「999」外，還有「全院綠色」，意謂發生火警。

林口長庚表示，院內每個樓層都會依醫護人員數劃分若干區域，並設有專責「999」團隊，平均每個月會有10餘件，患者癲癇發作或血糖過低暈倒，循「叫、叫、C、A、B」流程，患者無反應，通報後便會啟動「999」。

院方人員說，代號使用有一段時間，起碼10年以上，雖非創新作為，不過不知情的民眾，還是會被突如其來的狀況嚇到，由於發揮效用大，院內還會不定期測試，並開會進行個案後續檢討，盼給病患最快速的救護醫療。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/999解密-醫院即刻救援代號-215008196.html

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