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獨家款話題太極跑：不費力、無傷害的革命性跑步法極品商品

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它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

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獨家款話題太極跑：不費力、無傷害的革命性跑步法極品商品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

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商品訊息功能:

內容簡介: 跑步傷病是否仍不時來襲，讓你不得不放棄跑步？你是否仍在嘗試用大運動量的訓練來強健自己的身體，卻最終陷入了「大量訓練—傷病—休息—大量訓練—傷病」的「怪圈循環」？

丹尼將「太極」的精粹融匯到跑步當中，開創了這種不費力、無傷害的革命性跑步法，讓你告別「無疼痛，不收獲」的肌肉跑，掌握「謝謝你，不要疼痛」的太極跑之道！在書中，作者呈現了：

太極跑的三大原則：綿里藏針、循序漸進、博客來網路書局動作中的平衡，掌握這寫原則，你會發現移動身體是一件輕松的事情。

太極跑的四項技能：專注、身體感知、呼吸和放松，它們可以讓跑步變得更加多維，以最小的付出獲得最大的成效!

太極跑的教程：從姿態、前傾、下半身、骨盆扭轉、上半身、步頻、擋位和步幅等方面講解跑姿動作；針對初級、中高級跑者設立了10節太極跑課程。

太極跑的應用：跑坡、越野跑、跑步機；跑步前后的過渡；傷病的預防與恢復；針對鐵人三項、馬拉松等特定賽事的訓練……

太極跑既博客來書店簡單又獨特，它以一種全新的「不費力、無傷害」的跑步理念掀起了跑步界的一場革命！每個熱愛跑步、熱愛生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的腳步，而太極跑會像一個親密的伙伴那樣永遠地陪伴着快樂地跑下去！

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• 作者： （美）德雷爾
• 出版社：浙江人民出版社
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

8萬3裝信封當垃圾丟！ 店員「偷渡」反賠3萬9

超商的老員工因為缺錢，把清點好的現金8萬3千元，裝進信封裡，再丟到垃圾桶，最後把現金「偷渡」到自己口袋，但其實整段過程全都錄。

超商內的監視器拍下，一名女店員趁著超商盤點的時候，將店內現金裝進紅色信封袋，接著再假裝把現金袋放進保險櫃，實際上卻是丟到保險櫃旁的垃圾筒，想要把現金偷走，沒想到偷錢的過程，不只被監視器拍了下來，隔天店長盤查的時候，就發現現金少了8萬3千元，立刻報警。

偷錢事件發生在上個月30號，事後這名19歲的何姓女店員向警方坦承，因為想到弟弟車禍肇事要賠五十萬元，清點時，看到白花花的鈔票，一時克制不住，才會興起偷錢的念頭，而且當下他因為太緊張，從商店離開的時候，只想著快點取出信封袋，沒想到回到家才發現，信封袋中居然只剩4萬4千元。雖然這名女店員被抓包後，哭著向店長懺悔，直說自己下次不敢了，也把8萬3千元歸還給店長，但警方訊後，還是將這名女店員依照竊盜罪嫌移送法辦，為了一時的歹念留下汙點，還真是得不償失。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/8萬3裝信封當垃圾丟-店員-偷渡-反賠3萬9-054823816.html

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