評鑑開箱跑步，該怎-跑？好用嗎
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內容簡介: 博客來博客來網路書局 是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，他花費了25年時間創立並完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然后重點講述了姿勢跑步法中「關鍵姿勢」的要點與訓練方法。
為了確保鍛煉者能正確博客來書店掌握姿勢跑步法，書中特別花了很大的篇幅講了身體柔韌性和肌肉強度的訓練。從中可以看出，《跑步，該怎麼跑？》並非一本追求短期效益的書，跑者的更持久健康的運動生涯才是關注的重點。
尼古拉斯?羅曼諾夫博士，在俄羅斯出生與受教育，后搬到美國發展。曾於2000年、2004年和2012年擔任奧林匹博客來網路書店克國家隊教練。他是一位有着40多年科研經驗的運動科學家，專業涉及運動生物力學、運動學生理學、運動訓練理論與體育教學、培訓計划的制定從專業到業余、運動損傷的診斷，預防和康復鍛煉等多領域。他花了25年時間創立並完善的「姿勢跑步法」體系，並將其推廣到全世界，成為無數跑者公推的行動指南。
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- 作者： （美）羅曼諾夫
- 出版社：新星出版社
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
8月中市23商圈嘉年華 購物滿額刮大獎
台中市23個商圈特色店家將於8月1日下午齊聚草悟道，舉辦「盡夏台中商圈嘉年華」，購物滿200元就有機會刮中自行車或智慧型手機，滿600元還可兌換精美禮品，歌手鄧福如也將到場熱情開唱；此外，8月份在商圈指定店家購物，還有機會抽中最大獎汽車一台，中市府邀請大家放暑假來台中吃喝玩樂！(記者廖佳倩 台中採訪報導)
「盡夏台中商圈嘉年華」將於8月份開跑！除了8月1日將在草悟道舉辦精彩活動和表演，8月份起民眾只要到各大商圈指定會員店家購物，即可憑店家發票或店家提供序號登入活動網站參加抽獎，有機會將汽車、百貨禮券等眾多好禮帶回家。市長林佳龍今天出席宣傳記者會時表示，中很適合消費，也是結合文化和觀光旅遊的好地方，為了吸引更多人來台中玩，一定要先滿足消費者的舌尖需求，而全市共有23個特色商圈，市府希望串聯各商圈發揮群聚效應行銷台中。
8月8日起至8月31日止，民眾在商圈與商圈立牌合照，並上傳至活動臉書粉絲頁，就有獲得知名平板電腦或知名智慧型手機等大獎，照片數量越多，中獎機會越大。天津商圈也配合活動於7月31日至8月2日在天津商圈辦理天津曬衣節，邀請大家一起去血拼！活動抽獎結果預計9月份出爐。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/8月中市23商圈嘉年華-購物滿額刮大獎-101915852.html
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