評鑑開箱慢慢動 瘦更快：10分鐘腹凹．燃脂慢運動速瘦課，一週三次就有效！ (超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)更便宜
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內容簡介:
懶人也有省力瘦的權利
只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，
一週只要做3次，全身都會瘦一圈！
你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？
或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?
其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，
就算勉強瘦下來，也不能持久。型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，
專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動，
讓你再也不用大老遠跑到健身房，也不用準備一堆道具，
只要跟著奕豪老師慢慢動，輕鬆養出提高基礎代謝率的燃脂肌，
不用刻意節食，也能一直燃燒體脂肪，躺著也能瘦！◎為什麼你要開始做慢運動（Slow Training）？（一）慢運動，融合了4大運動的優點：
1.?瑜伽的肢體柔軟訓練
2.?皮拉提斯的核心肌群鍛鍊
3.?太極的呼吸吐納訓練
4.?重量訓練的肌耐力鍛鍊（二）慢運動，每個人做都有效：
女人練曲線．男人練肌肉．熟齡練健康！（三）慢運動，４大超強健康效果：
瘦出迷人曲線．提高基礎代謝率．鍛鍊核心肌群．消除內臟脂肪◎揪團一起瘦，全家人的慢運動健康處方！博客來書店肢體不夠柔軟，沒有運動習慣的懶人族……10分鐘慢運動幼幼班
想要練出一身肌的優質型男……10分鐘慢運動進階班
擠不出時間好好運動的粉領OL……不花時間的日常慢運動
想要擁有軟Q好筋骨的熟齡族……10分鐘慢運動幼幼班
想要在夏天展露美腿曲線的好姊妹……美腿慢運動
想要連背影一起變美的美眉……肩頸慢運動◎超值加贈80分鐘DVD：特色1 專業物理治療師貼身指導
特色2 全書課程完整循環動作示範
特色3 兼顧全身曲線，更能局部雕塑書籍特色：博客來1.?瘦身也有偷吃步！這是一本給想要瘦卻不想要激烈運動、辛苦節食男女的瘦身健康書。博客來網路書局2.?完全破除喘吁吁才會瘦的運動舊觀念：運動要慢慢做，身體才會快快瘦。3.?本書由專業物理治療師親身指導一個動作，3種難度，燃脂、提高代謝、肌鍛鍊一次完成。4.?不花時間的完美懶人運動，掌握零碎時間的小訣竅，不管是站著等公車、坐在辦公室、躺著看電視，都能偷偷運動於無形，一直瘦下去！作者簡介朱奕豪生於運動世家，父親是體育老師，母親是芭蕾舞者，耳濡目染之下，從小就熱愛運動，曾經夢想成為專業運動選手，後因運動受傷之後，便開始鑽研物理治療。在醫院從事物理治療多年，深感「預健」的重要性，便毅然決然離開醫院，走入運動教學領域，奕豪老師尤其專長在於青少年運動選手的肌耐力訓練，以及運動的體態雕塑，並開創出融合物理治療概念的運動處方，期望更多人能從運動當中得到健康、美的體態以及快樂的心靈。學歷：高雄醫學大學物理治療系曾任：台北市振興復健醫學中心 物理治療師現任：
1. 高雄市汎美舞蹈藝術中心 動作治療老師
2. 台北市力康健康管理中心 核心訓練教學組長
3. 台北市be yoga瑜珈教室 皮拉提斯老師
4. 台北市立建國中學 核心訓練教練
5. 私人一對一及公司社團 核心訓練老師證照：
1. Polestar Pilates國際認證 皮拉提斯教練
2. TRX 認證指導教練
3.Trigger Point MCT教官著作：《史上最強 躺著做瘦身操》動作示範∕王芝涵臺灣大學資訊管理學系畢業，帶著甜甜笑容的芝涵老師，從小就是游泳選手，熱愛各項運動的她，在瑜伽練習的過程中發現，緩慢的運動更安全且能達到健康與瘦身的效果。畢業當OL一段時間後，發現自己對運動的熱情依舊，決定以運動教學為志業，期望大家都能感受運動的無限樂趣。現任：檸檬樹瑜珈專任教師、臺大Yooyoga社團專任教師教學經驗：檸檬樹瑜珈師資、中華民國兒童瑜珈協會師資
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- 作者： 朱奕豪 新功能介紹
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
阿根廷巴士墜橋 43警喪生
中國時報【陳文和╱綜合報導】
南美洲國家阿根廷1部滿載邊境巡警的巴士，14日在阿國北部薩爾塔省境行駛中突然爆胎失控、衝出護欄，從高約20公尺的橋樑墜落到橋下乾涸的河床，造成43名巡警喪生，另有8人受傷，其中1人生命垂危。
發生事故的巴士屬於1個3輛巴士組成的車隊，車上載的都是阿國的邊境巡警。事故地點所在的薩爾塔省鄰接波利維亞、智利與巴拉圭3國國境。
維繫邊境安全是阿國當前的燙手議題，原因在於安地斯山區生產的古柯鹼會取道阿根廷走私到歐洲地區，而且人蛇集團也經由阿國把來自敘利亞等地的難民轉送到歐洲。
該巴士墜落橋底後，同一車隊另2輛巴士上的乘員，隨即設法趕赴橋下救人。墜橋的巴士車體嚴重扭曲，許多人被困，難以動彈。電視新聞報導畫面顯示，事故巴士車底朝上，仰躺在陡坡底部一大片茂盛的綠色植物之間。
阿根廷新總統馬克里向罹難者家屬表達了哀悼之意，同時也宣布悲劇發生這天為國殤日。他在當選前曾承諾，將致力修繕鄉下地區的道路系統。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿根廷巴士墜橋-43警喪生-215005593.html
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